"Osoba to płynny proces, nie stały i statyczny byt, płynąca rzeka zmian, nie blok z solidnego materiału, stale zmieniająca się konstelacja możliwości, a nie ustalona ilości cech."
– Anna Freud
Wizyta w gabinecie terapeutycznym może wywoływać różne emocje, nie zawsze są one przyjemne. Czasami myśli i uczucia, jakie się pojawiają są trudne. To normalne. To wszystko możesz wnieść do gabinetu, w którym jesteś bezpieczny/a. Rozgość się i zadbaj o swoje zdrowie psychiczne i dobrostan.
Nie wybiorę za Ciebie drogi, ale mogę Ci w niej towarzyszyć, dokądkolwiek zechesz pójść.
Wspólnie stworzymy bezpieczną przestrzeń,
w której będziesz mógł/a zrobić miejsce na emocje i potrzeby.
Wykorzystując wiedzę psychologiczną, metody psychoterapii oraz własne doświadczenie, pokażę Ci jak odzyskać sprawczość i decyzyjność nad swoim życiem oraz osiągnąć swoje cele.
Czy potrzebujesz pomocy psychologa?
Skorzystaj z konsultacji psychologicznych lub psychoterapii, jeśli…
- masz trudność w regulowaniu emocji lub ich nazywaniu – nie potrafisz powiedzieć co czujesz, doświadczasz nadmiernej aktywności lub niemocy w działaniu
- odczuwasz niepokój, lęk, wzmożony smutek i/lub wycofanie z aktywności życiowych – nie wiesz skąd pochodzi Twój stan niepokoju, nie cieszą Cię dotychczasowe aktywności lub nie wywiązujesz się
z podjętych działań - przeżywasz kryzys życiowy lub doświadczasz nadmiernego stresu – rozpad związku, utrata pracy, strata bliskiej osoby, inne zmiany, które powodują trudność i/lub cierpienie
- doświadczasz trudności w relacjach – partnerskich, rodzinnych, koleżeńskich, zawodowych
- doświadczasz dolegliwości pochodzących z ciała, które nie mają wyjaśnienia medycznego – bóle głowy, dolegliwości żołądkowo-jelitowe, mrowienie ciała, uczucie duszności, zawroty głowy, problemy ze snem, omdlenia, kołatanie serca
- masz trudność w kontrolowaniu zachowań agresywnych lub doświadczasz przemocy – przemoc fizyczna, psychiczna, seksualna, ekonomiczna
Odczuwasz inne trudności, dolegliwości, problemy, które powodują dyskomfort, cierpienie lub spadek jakości Twojego życia.
Masz pytanie? Skontaktuj się.
Telefon: 883 444 516
E-mail: rudzinska.alicjaa@gmail.com
Facebook: Psycholog Alicja Rudzińska